La p'tite phrase du jour

" Vous ne pouvez pas transmettre la sagesse et la vision profonde à une autre personne. La graine est déjà là. Un bon enseignant touche la graine, lui permet de s'éveiller, de germer et de grandir." Thich Nhat Hanh

Profil

  • Enseignante diplômée de Kundalini Yoga par la IKYTA, de Naturopathie par l’I.M.A.S. (Equateur). Formée au Biomagnétisme par Isaac Goiz à Madrid. Praticienne en Ennéagramme.
  • l'Equanime intérieur

Pour cheminer...

" De tous les cadeaux que nous avons reçus, l'importance accordée à la personne est la plus cruelle. Elle convertit une créature magique et pleine de vie en un pauvre diable pédant et disgracieux." (Carlos Castaneda).

 

 


 

LIVRES COUPS DE COEUR...

 

Rencontres avec le nagual, Conversations avec Carlos Castaneda recueillies par Armando Torres (pdf)

Fra gments d'un enseignement inconnu, de Ouspensky

 

Le grand guide de l'être, de Lise Bourbeau 


Etre heureux, ce n'est pas nécessairement confortable, de Thomas d'Amsembourg


Eat, Pray and Love, de Elisabeth Gilbert

A méditer...

LE JOUR OÙ JE ME SUIS AIMÉ POUR DE VRAI

 


Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris qu’en toutes circonstances,
j’étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j’ai pu me relaxer.

Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Estime de soi.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle n’étaient rien d’autre qu’un signal
lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.

Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Authenticité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de vouloir une vie différente
et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive
contribue à ma croissance personnelle.

Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la Maturité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à percevoir l’abus
dans le fait de forcer une situation ou une personne,
dans le seul but d’obtenir ce que je veux,
sachant très bien que ni la personne ni moi-même
ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment…

Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… le Respect.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé
à me libérer de tout ce qui n’était pas salutaire,
personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait cela de l’égoïsme.

Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… l’Amour propre.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé d’avoir peur du temps libre
et j’ai arrêté de faire de grands plans,
j’ai abandonné les méga-projets du futur.
Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime
quand cela me plaît et à mon rythme.

Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… la Simplicité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de chercher à avoir toujours raison, et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.

Aujourd’hui, j’ai découvert … l’Humilité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois.

Et cela s’appelle… la Plénitude.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.
Mais si je la mets au service de mon cœur,
elle devient une alliée très précieuse !

Tout ceci, c’est… le Savoir vivre.

Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter. Du chaos naissent les étoiles.



Auteur: Ken Mc Millen, lu par Charlie Chaplin à l’occasion de son 70ème anniversaire.

 

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Equanime pour vivre sa vie !

Mardi 7 octobre 2014 2 07 /10 /Oct /2014 20:21

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Par Ek'QUANIME - Publié dans : KUNDALINI YOGA
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Mardi 7 octobre 2014 2 07 /10 /Oct /2014 19:43

Bonjour à toutes! 


Les ateliers de "journal créatif" reprennent cet automne: 

Les dimanches 19 octobre et 9 novembre à Grenoble
dans la jolie salle de "L'atelier du mieux-être" - 5 rue de la Scie 38170 Seyssinet
Je vous propose pour profiter pleinement de cet endroit au calme et chaleureux: 

- Une séance de yoga pour femme de 10h à 12h (coût: 13 euros) 

- Un atelier de "journal créatif" de 13h30 à 18h (coût: 55 euros) 

Offre pour la rentrée: venez avec une amie et bénéficiez de 10 euros de remise
MERCI de vous inscrire par téléphone ou par mèl: 06 35 31 63 06/ magaliscan@hotmail.com

Par Ek'QUANIME
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Mercredi 1 octobre 2014 3 01 /10 /Oct /2014 19:31

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Mardi 30 septembre 2014 2 30 /09 /Sep /2014 19:40

Ek'QUANIME fait peau neuve...

                                             et fusionne avec Amba :

                         les deux Hélène ont formé

                                         IN'A'NA

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Libre, puissante et sage, voilà Inanna link

‘Elle sait de tout temps, sans avoir besoin de savoir qu’elle sait.’ Chaque femme peut retrouver ce ‘savoir’. Plus que jamais, cette démarche s´inscrit dans l´air du temps.

Inanna, la déesse sumérienne de l’amour, de la fertilité et de la guerre, équivalente de l’Ishtar assyro-babilonienne, apparentée à Perséphone, sera reprise plus tard sous les traits de la mystérieuse Dame à la Licorne de Cluny. Elle est l’une des grandes représentations archétypales féminines. Son histoire est un parcours initiatique qui la conduit auprès de sa sœur Ereshkigal, gardienne des ténèbres. Aucun privilège ne lui est accordé : elle doit défiler devant sept juges comme toute mortelle, puis subir une mort symbolique avant d’entamer un processus de reconstitution qui va la ramener à la vie. Dépouillement, transformation, mort de l’égo, deuil et renaissance sont les mots-clés de cette aventure.

L’histoire d’Innana sert de fil conducteur à ce périple essentiellement féminin.

 


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Lundi 28 juillet 2014 1 28 /07 /Juil /2014 11:37

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Lundi 28 juillet 2014 1 28 /07 /Juil /2014 11:28

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Mardi 10 juin 2014 2 10 /06 /Juin /2014 23:53

 

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Présentation de senteurs et parfums de la Drôme provençale

 

Nous vous invitons à venir découvrir une collection d'arômes de plantes de la campagne drômoise avec dégustation nasale et rafraîchissement aux eaux florales

 

Lundi 16 Juin de 18h à 20h30

 

à L'Arbre à pizza, Place des Arcades. Buis-Lès-Baronnies

 

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Mardi 3 juin 2014 2 03 /06 /Juin /2014 23:03

 


 

 

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Dimanche 25 mai 2014 7 25 /05 /Mai /2014 19:29

 

                                           Magnifique voix à découvrir link

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link

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Dimanche 18 mai 2014 7 18 /05 /Mai /2014 11:33

 

Le souffle

 

Tu es si proche de moi

Je dépends tant de toi

Sans toi, je ne suis pas

Te sentir au fond...là !

Par magie tu m'emplis

Tu es mon seul appui

Je te prends pour acquis

Trop souvent je t'oublie

De toi le récipient

De tes caresses gourmand

De toi rester conscient

Toujours reconnaissant

 

 

                                                     Richard Délias

 

...Pranayama pour le mois de MAI :


Respiration simple pour gérer ses émotions : INSPIRE narine gauche, EXPIRE narine droite (boucher la narine non utilisée et appronfondir son souffle) 3 minutes minimum.

 

...Mantra : Pavan Guru

 

 

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